¿Porque un Taller de inteligencia emocional?
La inteligencia emocional se define como: “la capacidad de reconocer los sentimientos propios y ajenos, de poder auto motivarse para
mejorar positivamente las emociones internas y las relaciones con los demás. La inteligencia emocional permite la conciencia de los propios sentimientos en el momento en el que se experimentan, dándole una atención progresiva a los propios estados internos. Incluye la habilidad para motivarse y persistir frente a las frustraciones, controlar impulsos, regular los estados de humor, evitar que las desgracias obstaculicen la habilidad de pensar, desarrollar empatía y la resiliencia.
Inseguridad, baja autoestima y comportamientos adictivos, impulsividad, más bajo rendimiento académico o laboral, etc., son solo algunas de las consecuencias de la falta de herramientas para gestionar las emociones.
¿Qué ofrece este Taller de inteligencia emocional?
Este taller tiene como objetivo adquirir un mejor conocimiento de las propias emociones, identificar las emociones de los demás, desarrollar la habilidad de regular las propias emociones, prevenir los efectos perjudiciales de las emociones negativas intensas, desarrollar la habilidad para generar emociones positivas, desarrollar una mayor competencia emocional y desarrollar la habilidad de auto motivarse.
